Koučing – Poradenstvo - Workshopy 

Čo je koučing

Profesionálny koučing je sprevádzanie ľudí na ich životnej ceste, pri dosahovaní rozličných cieľov, hľadaní zmeny, pri životných rozhodnutiach, krízach, šanciach a podobne. Vychádza z toho, že každý človek je najväčším expertom na svoj život a má k dispozícii všetky zdroje potrebné k tomu, aby uskutočnil zmeny, pre ktoré sa vo svojom živote rozhodne. 

Čo nie je koučing

Koučing nie je poradenstvo, psychologické ani iné. V procese koučovania sa neradí, ani sa nehľadajú a nerozoberajú možné príčiny ťažkostí v minulosti. Celý proces sa viac sústreďuje na hľadanie riešení, ktoré sú primerané na danú situáciu tu a teraz. Pozornosť je zameraná na prítomnosť a želanú budúcnosť, minulosť slúži najmä ako zdroj inšpirácie a skúseností. Človek si môže uvedomiť, že v každej životnej situácii má možnosť voľby a rozšíriť tak priestor osobnej slobody a zodpovednosti. 

Kedy koučing nie je vhodný

Koučing nie je vhodný na spracovanie traumatických spomienok ani pri riešení závislosti či  pri iných psychických poruchách.

Prínos kouča

Kouč prináša do procesu špecifické metódy a nástroje koučingu.  Nemusí a často ani nie je expertom na špecifické životné situácie, nežije v perfektných vzťahoch, nie je dokonalý rodič a podobne. Jeho úlohou je najmä pomáhať pri stanovovaní cieľov a hľadaní konkrétnej cesty, ako ju dosiahnuť. Ponúka spätnú väzbu, počúva, kladie otázky,  nie aby upokojil vlastnú zvedavosť, ale aby pomáhal posúvať dopredu.

Individuálny koučing

Je vhodný pri potrebe porozumieť  a hľadaní riešení  zložitejších záťažových situácií, pri voľbe alebo zmene povolania či zamestnania, pri úsilí o zlepšenie kvality vzťahov (rodinných, partnerských, pracovných a podobne), pri dôležitých životných rozhodnutiach, krízach, pri túžbe o osobný rast. Poskytuje podporu pri realizácii zmien, ktoré považujeme za dôležité a ktoré sa nám z rozličných dôvodov nedarí uskutočniť.

V rámci prípravy na stretnutie je dobré si premyslieť ciele, ktoré chcete dosiahnuť alebo aspoň tému, ktorej sa chcete v koučingu venovať. Niektoré veci je možné úspešne vyriešiť už v rámci jedného stretnutia, iné ich môžu vyžadovať viacero.

Jedno koučovacie stretnutie zvyčajne trvá 45 – 60 minút.  

„Zlyhanie je jednoducho príležitosťou začať odznovu, tentokrát o čosi inteligentnejšie.“  

Henry Ford 

Vzťahový koučing

Špeciálne sa venuje oblasti vzťahov. Je možné ho absolvovať individuálne alebo spoločne s človekom, s ktorým vzťah chceme riešiť.  Prítomnosť kouča, ktorý je nezávislý a nestranný pomáha objasniť si očakávania a vytvoriť plán, pomocou ktorého je možné pracovať na dosiahnutí vzťahu, po akom túžime.

Koučing pre páry

Je určený pre ľudí v blízkych vzťahoch – snúbencov, partnerov, manželov, rodičov, rodinných príslušníkov a podobne. Jeho cieľom je spoločne nájsť riešenie na problémy či záležitosti, ktoré sa intenzívne dotýkajú oboch – môže ísť o náročné obdobie vo vzťahu, otázky výchovy detí, plánovanie nového bývania a podobne. Kouč je aj tu sprievodca a poskytuje podporu – pri rozprávaní, počúvaní, porozumení, hľadaní riešení i plánovaní cesty, ktorú chcete prejsť spoločne a na ktorej sa chcete vzájomne podporovať. 

„Každý zo skúsenosti vie, aké ľahké je zaľúbiť sa, ale aj aké ťažké je mať skutočne rád.“ 

Hermann Hesse